De volgende dag. Rust goed uit en eet goed zodat je je reserves weer aanvult. Neem de volgende dag vitamine C. Vitamine C zit in groente en fruit en sinaasappelsap.
Het duurt bijna twee maanden voordat de serotonine-emmer weer helemaal is aangevuld. In de tussentijd heb je eigenlijk een tekort. Dat zorgt ook voor de dinsdagdip. Gebruik xtc daarom niet meer dan één keer in de zes tot acht weken.
Zorg dat je weet wat de na-effecten kunnen zijn van de drugs die je gebruikt, zodat je je erop kunt voorbereiden. Zorg na drugsgebruik voor voldoende rust, gezonde voeding en drink voldoende (geen alcohol). Voel je je erg beroerd of houden je symptomen lang aan? Overleg dan met een arts.
Als je drugs hebt gebruikt heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Je kunt je de dagen erna erg beroerd voelen. Als je drugs gebruikt, geeft je lichaam geluksstoffen af waardoor je je prettig voelt en plezier ervaart. Maar daarna zijn deze stofjes op.
Zorg voor herstel van je lichaam door goed te eten en te rusten. Neem na XTC-gebruik vitamine C en anti-oxidanten. Dit vind je in groene thee, groenten zoals broccoli, kool, selderij, ui en peterselie en in vruchten als appels, bramen, cranberries, frambozen, grapefruit, peren en pruimen.
De meest voorkomende klachten zijn de zogenaamde “dinsdagdip”, vermoeidheid en angstklachten. Realiseer je dat deze klachten bijna altijd vanzelf weer over gaan en er zelden een behandeling of medicijnen nodig zijn. Meestal duren de klachten kort, enkele dagen.
De afbraak
Dat gebeurt via ingewikkelde stofwisselingsprocessen. De lever speelt hierbij de belangrijkste rol. Maar ook bloed en lymfevocht kunnen een rol spelen bij de afbraak. De lever breekt met behulp van allerlei enzymen de drugs af in allerlei afbraakproducten.
Als je veel cocaïne gebruikt of hebt gebruik kan het zijn dat je je zorgen maakt over eventueel hersenletsel. Het kan zijn dat iemand hersenschade oploopt door cocaïne gebruik. Dit gebeurt echter niet zo snel, en in sommige gevallen kan dit weer herstellen.
Bij veel mensen zorgen drugs voor huiduitslag, zoals felrode vlekken. Ook huidaandoeningen als rosacea, pigmentvlekken en eczeem worden vaak erger door het gebruik van opwekkende middelen. Huiduitslag en speed is ook een bekende combinatie. Denk daarbij aan puistjes.
Stijfheid en kramp in de spieren. Minder gevoel in de huid. Klachten in het hoofd (schokken, duizelig, het gevoel hebben dat er lucht in je hoofd zit) Problemen met zien (kleuren zijn anders, vormen en beweging zien, bewegende deeltjes in je beeld, stipjes zien).
Wel zinvol : water of een kop bouillon drinken. Door het vochtgehalte in je lichaam, vooral in je hersenen, weer op peil te brengen, verzacht je dit morning-after-leed. Rust en gezonde voeding zorgen ervoor dat je sneller herstelt.
Op een paar uitzonderingen na zijn de meeste drugssoorten na enkele uren tot een halve dag wel uitgewerkt. Drugs zijn je lichaam niet uit als je de effecten ervan niet meer merkt. Sterker nog, het kan in sommige gevallen nog dagen en zelfs weken duren voordat de drugs volledig uit je systeem is.
Zorg dat je happy en gezond bent. Anders wordt de kater alleen maar groter. Daarnaast is het slim om een aantal dagen vooraf al extra gezond te eten zodat al je reserves worden aangevuld. Hierbij zijn met name antioxidanten belangrijk en die vind je vooral in groente, fruit, noten en pinda's.
Direct merkbare symptomen na hersenletsel
Verwardheid. Geheugenverlies (posttraumatische amnesie: PTA) Hoofdpijn. Misselijkheid of braken.
Soms ontstaan er aanhoudende klachten na het gebruik van drugs. Dit kan na gebruik van xtc, maar ook na andere drugs zoals cannabis, truffels en lsd. Deze symptomen kunnen na enkele dagen vanzelf voorbij gaan.
Bij het stoppen kan je last krijgen van onrust, angsten, slaapproblemen, beven, zweten, hoofdpijn en prikkelbaarheid. Die klachten lijken erg op lichamelijke ontwenningsverschijnselen. Naarmate je langer gestopt bent, nemen de klachten verder af.
XTC (MDMA) werkt ongeveer 4 tot 6 uur. Ongeveer een half uur of een uur nadat je de pil hebt genomen, begint de XTC te werken. Als iemand vlak voor het gebruiken heel erg veel of vet heeft gegeten kan dit nog langer duren. Jongeren, vrouwen en dunne mensen kunnen de effecten en bijwerkingen soms sterker voelen.
Cocaïne lost op in het neusslijmvlies. 60% van de gesnoven cocaïne komt via het neusslijmvlies in het bloed terecht. De overige cocaïne, en de versnijdingsmiddelen, worden via de slokdarm afgevoerd naar de maag. Het bloed met de cocaïne gaat richting het hart.
Bij het gebruik van melatonine of L-tryptofaan wordt je sneller doezelig. Neem melatonine 3 a 4 uur voor je weg gaat slapen in en L-trypofaan ongeveer 1 1/2 uur van te voren.
Tips om beter te slapen na het nemen van drugs:
Pak voor het gebruik van drugs voldoende slaap en zorg dat je je goed uitgerust voelt. Des te sneller ben je daarna weer fit. Houd een zo regelmatig mogelijk slaappatroon aan de dagen voor en na gebruik. Plan wanneer je wilt gaan slapen en stop op tijd met (bij)nemen.
De dagen erna: down, leeg, oververmoeid. Wijde pupillen, chaotisch gedrag, onlogisch gedrag, niet goed uit zijn/haar woorden komen. Vernauwde pupillen, bijna gesloten oogleden, dromerig, net alsof de persoon in slaap dommelt, sloom, passief, stil, langzame ademhaling.
Volgens het verhaal zouden bananen een stof bevatten die bananadine heet. Die zou vrijkomen en een roes opwekken als men gedroogde bananenschillen rookt. De stof bestaat echter niet en van bananenschillen roken kan je dus niet in een roes geraken.
Fruit zoals een banaan, een sinaasappel of een kiwi is altijd goed. Dit zijn kleine maaltijden en ze zijn vooral na XTC gebruik relatief makkelijk te verteren.
Eén of twee dagen na het gebruik van XTC (MDMA), voelen mensen zich vaak minder goed. Ze hebben een kater van het XTC-gebruik. Omdat deze kater of 'XTC-dip' voor veel gebruikers op de dinsdag komt, wordt het vaak 'dinsdagdip' genoemd.
