3 Gemiddeld zitten we per dag iets meer dan een kwartier op het toilet en per jaar brengt de gemiddelde Nederlander 4,5 dag door op het toilet. Op een mensenleven houdt dat in dat we bijna een jaar van ons leven doorbrengen in het kleinste kamertje (360 dagen).
hoef je niet af te vegen, want bij een gezonde stoelgang blijft er niets of nauwelijks iets aan je billen kleven; is bruin van kleur; is 2.5 tot 4.5 cm breed en kan wel 40 cm lang zijn.
De grootste drol ooit gemeten is maar liefst duizend jaar oud. Het 'gevaarte' is twintig centimeter lang en vijf centimeter breed. Men denkt volgens LadBible dat hij afkomstig is van een Viking. De monsterlijke drol werd in 1972 opgegraven en ligt sindsdien in een museum.
Een gezonde drol is zacht, soepel en heeft scheurtjes in de oppervlakte. Qua vorm lijkt de gezonde drol op een worstje of slangetje en heeft één soepele vorm. Maar iedereen heeft wel eens wat dunnere of waterige ontlasting, meestal duidt dit op acute diarree.
Niet zo bijzonder, zou je zeggen, maar deze poep was maar liefst 50.000 jaar oud. Het zijn daarmee de oudste menselijke uitwerpselen die ooit zijn gevonden. De onderzoekers hebben de drollen gebruikt om te bepalen wat de neanderthalers aten.
De dikte van de drol is afhankelijk van de tijd die de ontlasting in de dikke darm blijft. De dikke darm onttrekt namelijk vocht aan je ontlasting. Dus: hoe langer de ontlasting in de darm zit, hoe harder de keutel zal zijn. Maar ook: als de ontlasting (te) snel door de darm trekt, hoe wateriger het is.
Mogelijke klachten zijn buikpijn, buikkrampen, pijn bij het poepen en harde, droge poep. Verstopping komt vaak door weinig drinken, te weinig vezels eten en te weinig bewegen. Dit helpt: drink 1,5 tot 2 liter per dag, eet genoeg vezels en beweeg elke dag. Soms zijn medicijnen nodig.
Per 'toiletbezoek' produceert een wombat 4 tot 8 van de ongeveer 2 bij 2 centimeter grote keutels. Tijdens het verloop van één avond kan dat oplopen tot 80 tot 100 van de vierkante drollen.
Een blauwe vinvis, het grootste zoogdier ter wereld poept, naar schatting, wel 3-4.000 kg per dag. Dat is niet alleen heel veel, maar het komt ook nog eens op de juiste plek terecht. Namelijk aan het oppervlak, daar waar het fytoplankton groeit en de zon schijnt.
Een drol kost dus 4,29. Of 12,26 euro per kilo (een gemiddelde drol weegt 350 gram). Dat is meer dan een gemiddelde kilo kaas. Als je optelt hoeveel dat jaarlijks kost voor alle zeventien miljoen nederlanders, hebben we te maken met een kostenpost van 39.929.175.000 euro.
Gezonde ontlasting is bruin en smeuïg. Dan kan veranderen door wat je eet. Zo zorgt spinazie voor een groenige kleur en maken bietjes of rode kool je ontlasting een beetje rood. Dat is normaal.
Poepen en afvallen
Je weegt oprecht een stuk minder na het poepen. Zorg er simpelweg voor dat je naar de wc moet en je lichaam doet de rest. Volgens de wetenschappers van de University van Cambridge verlies je namelijk zo'n 750 gram per drol.
Om te weten hoeveel kilometer de mens bij elkaar fabriceert - want dat wíl je natuurlijk weten - is het eerst nog van belang om te weten hoe zwaar een gemiddelde drol van een mens is en wat de gemiddelde omvang is. Wat blijkt: hij weegt zo'n 128 gram en is zo'n 2 cm dik.
De dikte van de drol is afhankelijk van de tijd die de ontlasting in de dikke darm blijft. De dikke darm onttrekt namelijk vocht aan je ontlasting. Dus: hoe langer de ontlasting in de darm zit, hoe harder de keutel zal zijn. Maar ook: als de ontlasting (te) snel door de darm trekt, hoe wateriger het is.
Er zijn veel verschillende manieren voor een darmreiniging. Denk aan een klysma, een hoge darmreiniging, colonhydrotherapie en laxeermiddelen. Vaak worden deze darmspoelingen gedaan om van bepaalde problemen met de stoelgang af te komen. Denk hierbij aan obstipatie, onrustige darmen of buikkrampen.
Als je veel toiletpapier moet gebruiken kan dit wijzen op een slechte werking van de stoelgang. Het kan ook betekenen dat je dingen consumeert waar je gevoelig voor bent, te veel stress hebt, of dat je darmbacteriën niet optimaal werken.
Overwegend mild voor je darmen
Griekse yoghurt bevat gunstige bacteriën (probiotica) die bijdragen aan een gezonde balans in je darmflora [12-14]. Op deze manier draagt de yoghurt bij aan gezonde darmen en daarmee aan een goede vertering. Griekse yoghurt kan nog op een andere manier goed zijn voor de darmen.
Menselijke poep is bitter, vanwege de gal. Dat wordt afgescheiden door de lever en opgeslagen in de galblaas. De korrels die overblijven in uitwerpselen hebben geen smaak.
Niet zo bijzonder, zou je zeggen, maar deze poep was maar liefst 50.000 jaar oud. Het zijn daarmee de oudste menselijke uitwerpselen die ooit zijn gevonden. De onderzoekers hebben de drollen gebruikt om te bepalen wat de neanderthalers aten.
We weten het nu zeker: als je ontlasting blijft drijven, is dat te wijten aan gasproducerende darmbacteriën. Dat blijkt uit experimenten met de uitwerpselen van muizen en mensen. Of je poep drijft of zinkt, hangt af van de typen bacteriën in je darmen en hoeveel gas die produceren. Dat blijkt uit nieuw onderzoek.
Een drol kost dus 4,29. Of 12,26 euro per kilo (een gemiddelde drol weegt 350 gram). Dat is meer dan een gemiddelde kilo kaas. Als je optelt hoeveel dat jaarlijks kost voor alle zeventien miljoen nederlanders, hebben we te maken met een kostenpost van 39.929.175.000 euro.
En wat zit er nu in een drol?: 4% zout, 75% water, 8% dode bacteriën, 8% onverteerbare vezels, 1% proteïnen en 4% vetten.
De zure lucht wordt in de meeste gevallen veroorzaakt door het volgende: Onvoldoende vertering van eiwitten. Darmparasieten. Slechte vertering/opname van voedingsstoffen.
Drijft je ontlasting, dan zitten er teveel vetten in je ontlasting en dat betekent dat je lichaam de vetten niet goed heeft kunnen afbreken (anders zouden ze niet meer in je ontlasting zitten). Een floater is dus een signaal!
