Bepaalde voeding kan zorgen voor onzuiverheden op het voorhoofd zoals suikers, varkensvlees of vette dingen met veel verzadigde vetten erin. Ook teveel eiwitten en vlees producten kunnen puistjes veroorzaken op het voorhoofd. Stress heeft een grote factor bij onzuiverheden op het voorhoofd.
Onzuiverheden op deze plek kunnen te maken hebben met een ongezonde levensstijl. Dus: gezonder eten, beter slapen, minder alcohol en vooral lief zijn voor jezelf (maar dat geldt eigenlijk altijd). Je slapen staan voor je nieren en je blaas. De betekenis van puistjes op je slapen kan onder andere wijzen op vochttekort.
Bij onderhuidse puistjes is er sprake van een ontstekingsreactie die diep in de huid plaatsvindt, rondom de haarfollikel of talgklier. Dit proces ontstaat door een combinatie van factoren. De belangrijkste factoren zijn een verhoogde talgproductie, verstopte talgklier uitgangen en een bacterie genaamd Propioni Acnes.
Het komt meestal door scheren, epileren of olie of vet op de huid. De puistjes gaan meestal vanzelf weg in 1 tot 2 weken. Smeer niets op uw huid. Scheer of epileer de huid niet tot de puistjes weg zijn.
Puisten uitknijpen is niet verstandig
Knijpen is natuurlijk aanlokkelijk, maar daarmee beschadig je de huid. Dat kan littekens veroorzaken. Vooral als de puist dieper ligt, moet je flink werken om het pus weg te krijgen. Daarmee kun je de bacteriën die de ontsteking veroorzaken juist dieper de huid in drukken.
Wil jij ervoor zorgen dat je puistjes weggaan? Dan kan tandpasta de oplossing zijn. Met behulp van tandpasta kan je er namelijk voor zorgen dat je puist binnen 1 dag verdwijnt.
De oplossing: dr. Zeichner adviseert het gebruik van salicylzuur om te voorkomen dat je porie opnieuw verstopt raakt en om overtollig talg te verwijderen en de porie schoon te houden. Ook benzoylperoxide helpt bacteriën te doden die acne veroorzaken.
Breng dan zodra je een puistje ziet verschijnen een goede exfoliant met salicylzuur gebruiken zoals die van Dr. Jetske Ultee aan; salicylzuur maakt de porie schoon. Daaroverheen breng je wat benzoylperoxide of verdunde tea tree olie aan op je huid. Deze stoffen doden de bacteriën die de ontsteking veroorzaken.
Hoe knijp ik puistjes uit? Mee-eters en puistjes kun je beter niet uitknijpen. Daar wordt het vaak alleen maar erger van. Ook kun je littekens krijgen.
Stel dat je gestrest bent op het werk en dan ineens puistjes langs je kaaklijn krijgt. Dan leidt de stress van de uitbraak van puistjes je tot knijpen in de huid. Verder leidt de stress tot lage niveaus van schildklierhormonen, waardoor ontstekingen ontstaan.
Sommige mensen gaan onder stress ook meer aan hun onzuiverheden zitten. Dit kan bacteriën verspreiden en ontstekingen aanwakkeren. Hierdoor kunnen lichte acnesymptomen erger worden. Dit wordt ook wel Acne Excoriée genoemd en je kunt er meer over te weten komen in 'De verschillende typen acne'.
Puistjes op de wangen
Heel vervelend, onzuiverheden in het midden van je gezicht die alle aandacht trekken. Er zijn tal van verklaringen voor deze probleemzone, maar volgens face mapping is dit te wijten aan een slechte ademhaling. Roken, allergieën of pollutie zijn mogelijke boosdoeners.
Acne kan worden veroorzaakt door stress. En hoe erger je acne wordt, hoe gestrester jij raakt. Je komt in een vicieuze cirkel. Naast stress kan acne ook een behoorlijke psychologische impact hebben en leiden tot een gebrek aan zelfvertrouwen en een slecht zelfbeeld.
Een onderhuidse pukkel verdwijnt meestal uit zichzelf, als je het gebied goed schoonhoudt met een reiniger met salicylzuur (tweemaal daags en weer na het zweten en sporten), liever geen make-up draagt (of anders in ieder geval niet-comedogene foundation die de poriën niet verder verstopt) en goed voor jezelf zorgt.
Over het algemeen is het echter zelden het geval dat verzorgingsproducten acne veroorzaken. Ze kunnen het hoogstens verergeren. Wat je wel eens ziet is dat mensen met een 'normale' huid wat meer last van pukkeltjes krijgen als ze producten gebruiken die niet geschikt zijn voor hun huid.
Acne wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen. Chocolade, chips en bier zijn misschien niet goed voor je gezondheid, ze zijn niet de oorzaak van acne. Anderzijds spelen zuivelproducten en voedingswaren met een hoge glycemische index (zoals suiker en wit meel) wel een rol bij acne-uitbraken.
Op de langere termijn zal dat averechts werken. Door het gebruik van deze middelen verdwijnt je puistje weliswaar, maar omdat je huid uitdroogt gaat-ie juist meer talg aanmaken. Gevolg: je huid wordt uiteindelijk juist vetter en je poriën raken sneller verstopt.
Sudocrem kan acnevlekjes genezen en de huid kalmeren. Dit komt door de antiseptische werking van de benzyl alcohol die in Sudocrem zit verwerkt. Breng wat Sudocrem aan op vervelende puistjes nadat je je gezicht gewassen hebt. Laat dit 's nachts zitten en was de volgende ochtend je gezicht met water.
Het is essentieel dat je je huid regelmatig reinigt en een goede hygiëne handhaaft als je verdere onderhuidse puistjes wilt voorkomen. Wij raden je aan je gezicht 's ochtends, voor het slapen gaan en na het zweten te wassen met een cleanser. We raden je aan geen vette producten te gebruiken.
Een pukkel
Om de zwelling en de roodheid wat te verminderen kun je een aspirine, diclofenac of voltaren oplossen in een beetje water en het puistje deppen met de vloeistof. Als je nog een tube hydrocortison hebt liggen (dit wordt bijvoorbeeld voorgeschreven tegen eczeem) dan kan je dit in geval van nood ook gebruiken.
De rijping van een steenpuist kan versneld worden door een warm kompres (bijvoorbeeld een in warm water gedrenkte schone doek of pluk verbandwatten) op het ontstoken gebied te leggen, dit werkt bovendien pijnstillend. Was je handen regelmatig met water en zeep. Draag liever geen knellende of schurende kleding.
Vaseline is een goede manier om de huid vet te houden, maar helpt niet tegen puisten. Wel kan je, nadat een puistje een korstje is geworden, de huid plaatselijk verzorgen met vaselinezalf.
Prik het puistje schuin aan (níet verticaal)
Prik het puistje schuin aan. Dus niet het naaldje recht of verticaal in het witte puntje steken. Anders druk je als het ware de pus en het talg alleen maar verder naar binnen.
Puistjes op je voorhoofd kunnen verschillende oorzaken hebben. Veelvoorkomende oorzaken zijn stress, een slecht dieet, een onregelmatige nachtrust, verkeerde haarproducten of spijsverteringsproblemen. Bij puistjes op je voorhoofd raden we je aan om veel water te drinken en voldoende te slapen.
