Eet zoute producten. Behalve veel vocht verlies je ook veel zouten als je flink hebt gezweet. Neem een kop soep of een zakje chips om het tekort aan te vullen. Ook zoet helpt.
Fruit, groente en thee
Fruit zoals een banaan, een sinaasappel of een kiwi is altijd goed. Dit zijn kleine maaltijden en ze zijn vooral na XTC gebruik relatief makkelijk te verteren. Groente zoals broccoli, vis zoals makreel en kruiden zoals peterselie en rode peper doen ook wonderen.
Water drinken. Door cokegebruik gaan je hartslag en bloeddruk omhoog en je gaat meer zweten. Dat heeft als gevolg dat je minder vocht in je lichaam hebt en ook meer zout verliest. Door dit aan te vullen met water, herstel je de natuurlijke vochtbalans waardoor je je beter gaat voelen.
De afbraak
Dat gebeurt via ingewikkelde stofwisselingsprocessen. De lever speelt hierbij de belangrijkste rol. Maar ook bloed en lymfevocht kunnen een rol spelen bij de afbraak. De lever breekt met behulp van allerlei enzymen de drugs af in allerlei afbraakproducten.
Je lichaam heeft tijd en rust nodig om te herstellen van cocaïnegebruik. Het kan helpen om veel vocht te drinken. Vul zouten en suikers aan via je voeding. Vitamine C kan helpen de cocaïne sneller af te breken en snel nuchter te worden na coke.
Cocaïne: 2-5 dagen bij incidenteel gebruik, 8 dagen bij intensief gebruik – De halfwaardetijd van cocaïne of coke is ongeveer 1 uur. Dat wil zeggen dat na 1 uur de helft van de cocaïne uit het bloed verdwenen is.
Net als bij een kater door te veel alcohol voel je je bij een coke kater brak en moe. Dit kan enkele dagen aanhouden. Andere symptomen van een coke kater zijn: Hoofdpijn.
Bij cocaïne bijvoorbeeld is het antwoord op deze vraag: onder andere opengekrabde wondjes. Cocaïne kan namelijk zorgen voor jeuk onder de huid, waardoor iemand de huid kapot krabt.
Na cokegebruik heb je namelijk veel minder serotonine en dopamine in je weefsels en dit kan hoofdpijn veroorzaken.
Voldoende drinken is belangrijk, maar te veel water drinken in korte tijd kan gevaarlijk zijn. Om watervergiftiging te voorkomen is het belangrijk niet teveel water te drinken: een glas water per uur. Je kunt dit afwisselen met frisdrank, of beter nog eet een waterijsje om de dorst te lessen.
Cocaïne. Cocaïne is na cannabis de meest gebruikte recreatieve drug. Het gebruik van cocaïne is populair onder studenten, omdat het geen kater veroorzaakt. De volgende dag kun je dus weer fris en fruitig aan de studie.
Als je drugs hebt gebruikt heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Je kunt je de dagen erna erg beroerd voelen. Als je drugs gebruikt, geeft je lichaam geluksstoffen af waardoor je je prettig voelt en plezier ervaart.
Er zijn geen goede manieren om snel nuchter te worden na alcohol of drugs. Drink voldoende water (geen energiedrankjes of koffie) en eet iets lichts. Ook frisse lucht en rustige beweging kunnen ervoor zorgen dat je je beter voelt.
Het gebruik van cocaïne is het hoogst onder mannen, jongvolwassenen en hoogopgeleiden. De meerderheid van de mensen die cocaïne gebruiken doet dat alleen in het weekend en minder dan maandelijks; 23% gebruikt cocaïne regelmatiger (maandelijks of vaker).
Dagelijks cokegebruik
Bij gebruik van coke voel je je vrolijk, levendig en zelfverzekerd. Je krijgt zin om dingen te doen en het voelt alsof je helderder van geest bent. Omdat coke een kortdurende werking kent zijn alle positieve gevoelens snel weer weg. Vaak komt daar een somber of depressief gevoel voor terug.
Vitamine C helpt om cocaïne sneller af te breken en snel nuchter te worden na coke.
In onderzoek naar de schadelijkheid van drugs scoort alcohol hoger dan cocaïne. Hoe zit dat? "Klopt, alcohol is ook een drug en staat zelfs wat hoger. Het is op een andere manier schadelijker dan cocaïne.
Cocaïne vormt zeker bij hoge doses een flinke belasting voor het hart. Als het vaak en veel wordt gebruikt, kunnen gevaarlijke hartritmestoornissen voorkomen. Cocaïne put het lichaam uit en bij langdurig gebruik ontstaat schade aan de organen, vooral aan de lever.
Na het snuiven van een lijntje coke voel je geen honger en vermoeidheid meer. Het effect houdt echter maar kort aan, tot maximaal een uur. De volgende dag krijg je last van de gevolgen.
Naast pillen zijn er ook detox-dranken die zorgen dat de metabolieten die drugs achterlaten te verdrijven of grotendeels te maskeren. Deze dranken bevatten net als pillen vaak zink en verschillende diuretica om je urine te verdunnen en je vaker te laten urineren.
Er is niets bekend over de effecten van MDMA (XTC) en andere drugs op de haargroei. Aangenomen mag worden dat als er al een invloed zou zijn van MDMA op de groei en uitval van het haar, dat deze dan bijzonder klein zal zijn.
