Vermijd fruit zoals banaan, citrusvruchten, kersen, abrikozen en ananas, want deze kunnen eczeem verergeren. Blauwe bessen zijn juist uitermate goed voor je, omdat ze boordevol antioxidanten en anthocyanidinen zitten.
Probeer stress te vermijden, geestelijke en lichamelijke stress kan eczeem in korte tijd zeer sterk verergeren. Zonlicht heeft vaak een positieve invloed op eczeemklachten. Pas wel op dat u niet verbrandt. Teveel zon kan leiden tot schade aan de huid.
Uiteindelijk wordt het eczeem juist erger door het krabben. De huid raakt er door beschadigd, waardoor bepaalde stoffen, bijvoorbeeld bacteriën en schimmels, makkelijker de huid kunnen binnendringen. Hierdoor ontstaan nieuwe irritaties, beschadigingen en infecties. Dit kan het eczeem en de jeuk verergeren.
Eczeem komt vooral voor bij kinderen. Heeft je kind eczeem dan is de kans groot dat het ook een voedselallergie heeft. Bij 1 op de 4 kinderen met eczeem is er namelijk sprake van een voedselallergie. Het gaat dan meestal om een allergie voor koemelk, kippenei, soja, noten of pinda.
Eczeem is een ontsteking van de huid die onder andere gepaard kan gaan met roodheid en jeuk. Bij contact allergisch eczeem wordt de ontsteking uitgelokt door een stof die van buitenaf de huid binnendringt en daar het afweersysteem in de huid activeert.
Vermijd bewerkte voedingsmiddelen. Eet geen kant-en-klaar maaltijden en gebruik bij de bereiding van je maaltijden geen 'pakjes en blikjes'. Eet minimaal 500 gram verse groenten en vers fruit per dag. Vermijd fruit zoals banaan, citrusvruchten, kersen, abrikozen en ananas, want deze kunnen eczeem verergeren.
De conclusie van het onderzoek is dat dagelijkse inname van 5000 IU vitamine D per dag een positief effect heeft op de behandeling van atopisch eczeem. Patiënten die basisbehandeling ontvangen en daarbij vitamine D nemen hebben meer kans dat het atopisch eczeem zal verminderen.
Atopisch eczeem verloopt typisch in opstoten. Irritatie van de huid kan een aanval uitlokken, zoals bij het gebruik van schuimende zepen, ruwe kledij, bij warmte en fel zweten, stress, een rokerige omgeving, … Soms lokken allergische reacties (bijv. op stof, huisdieren, voeding, …) de symptomen (deels) uit.
Voorbeelden bij een droge huid zijn vaseline lanettecrème en vaseline cetomacrogolcrème. Voorbeelden bij een zeer droge huid zijn lanettezalf en cetomacrogolzalf. Bij nattend eczeem wordt juist een indrogende en verkoelende gel gebruikt, die de jeuk verlicht. Een voorbeeld is carbomeerwatergel.
Vermijd airco en felle zon. Gebruik elke ochtend een speciale lichtlamp (lichttherapie werkt ontstekingsremmend) Smeer je huid meerdere malen per dag goed in met een plantaardige, allergeenvrije huidolie. Ga niet te vaak en te lang in bad of onder de douche, en zet de temperatuur van het water niet te hoog.
Constitutioneel eczeem gaat vaak samen met een aanleg voor het krijgen van hooikoorts, astma en voedselallergie. Deze aanleg is erfelijk en heet 'atopie'. Bij veel kinderen verdwijnt het eczeem vanzelf. De atopie aanleg blijft bestaan en het eczeem kan op latere leeftijd terugkomen.
Eczeem wordt behandeld met vaseline, hormoonzalf en teerzalf. Als eerste behandeling wordt vaseline voorgeschreven. De vaseline houdt de huid vet. Als de vaseline niet helpt, wordt er een hormoonzalf voorgeschreven.
Eczeem kan dus veroorzaakt worden door allerlei elementen van buitenaf, maar het kan ook veroorzaakt worden door stress. Wie veel stress ervaart, kan last krijgen van lichamelijke klachten.
Voor veel mensen is eczeem een tijdelijk verschijnsel dat vanzelf weer overgaat, maar voor anderen is eczeem een chronische of terugkerende huidaandoening die een ernstige invloed kan hebben op het dagelijkse leven.
Sudocrem bevat verschillende milde en voedende ingrediënten die de geïrriteerde huid kunnen verkoelen en helpen bij de behandeling van eczeem en een droge huid.
Producten als koffie, thee, melkproducten, tarwe, alcohol, suiker en fabrieksmatige voeding kun je beter vermijden. Van buitenaf kun je de eczeem verminderen door kokosolie of aloë vera op je huid te smeren.
U kunt zinkoxide toepassen bij een nattend eczeem. Artsen schrijven het vaak voor als eerste-keusmedicijn bij deze huidaandoening. Het meest schrijven artsen voor ZOK-zalf, zinkoxidesmeersel (zinkolie) of zinkoxidepasta. Deze huidmiddelen beschermen de huid en werken licht indrogend en verkoelend.
Stop niet te vroeg met de behandeling, het kan soms lijken alsof het eczeem weg is maar niets is minder waar. Meestal duurt het 4-5 maanden voordat het eczeem onder controle is, volg dus het schema dat samen met de arts opgesteld is.
Goed voor de huid
Maar naast een betere grip zorgt magnesium er ook voor dat de huid niet uitdroogt en in een gezonde conditie blijft. Je kunt het namelijk ook inzetten bij ernstigere huidklachten, zoals psoriasis, eczeem en neurodermitis.
Komen mijn huidproblemen door zuivel? Zuivelproducten zijn boosdoeners als het gaat om huidproblemen zoals Acne, Eczeem of een rode of schilferige huid. Hoe dit kan? In koemelk zit namelijk veel melkvet en melksuiker, wat door sommige mensen niet makkelijk verteerd kan worden.
Externe factoren hebben invloed op je eczeem
Veel mensen ondervinden dat stress, vermoeidheid en verlaagde weerstand een oorzaak kunnen zijn voor het ontvlammen van hun eczeem. Helaas leidt dit vaak weer tot meer stress en vermoeidheid, aangezien de jeuk je in je slaap verstoort.
Tijdens kortdurende stress is er tijdelijk een verandering van de huid zichtbaar. Er kunnen plots roze, rode of paarsachtige bultjes of vlekken ontstaan op het lichaam die vaak snel weer verdwijnen als de rust is weergekeerd.
Diagnose en onderzoek bij atopisch eczeem
De diagnose eczeem kan door een dermatoloog met het blote oog gesteld worden. Heel soms is een huidbiopsie nodig. Wanneer er verdenking is op een allergie, zal er aanvullend onderzoek plaatsvinden.
Bij ernstiger vormen van eczeem kunnen afweeronderdrukkende medicijnen worden gebruikt. Bij eczeem kunnen de volgende, conventionele middelen worden gebuikt: ciclosporine, azathioprine, methotrexaat, mycofenolaat en mycofenolzuur.
