Bij stevigere benen zijn vooral de donkere kleuren geschikt. Jeans voor stevigere bovenbenen moeten voor een deel uit elastaan bestaan. De verhoogde flexibiliteit van dit stretchmateriaal zorgt voor meer bewegingsvrijheid en is daardoor erg comfortabel om te dragen.
Jouw ideale jeans:
Met een high waisted jeans creëer je optisch een taille. Een bootcut, flared, slim of straight model brengt je figuur bovendien meer in balans en laat je benen langer en slanker lijken.
Ga voor broeken met een iets rechtere pijp (zoals bijvoorbeeld de klassieke 501) of jeans met een wijde pijp (flared jeans) om de aandacht wat meer af te leiden. Bovendien lijkt de bilpartij kleiner wanneer de kontzakken iets meer naar binnen zijn geplaatst en niet al te groot zijn.
Een perfect passende high waisted jeans benadrukt je taille en kan je figuur prachtig doen uitkomen. Probeer zeker eens een bootcut of flared jeans: die zijn respectievelijk breder vanaf je knieën of kuiten, waardoor de onderkant van je benen wat meer volume krijgt. Hierdoor breng je je lichaam meer in balans.
Mommy jeans zorgen ervoor dat je billen platter, maar ook breder lijken. De broek staat het mooist bij een lichaam met een slanke taille. Ook kan hij wat vorm geven aan een recht figuur. Door zijn vrij hoge taille staat hij goed bij dames met een wat langer bovenlichaam.
Een rok of broek in een stevigere stof stopt je buikje mooi weg. Kies voor jeans of middelmatig dikke stoffen: niet té dun, zodat niet elk klein minpuntje wordt geaccentueerd, maar ook niet té stug, zodanig dat je kleding nog steeds mooi over je lichaam valt. Jeans is ook een goede optie.
De boyfriend jeans valt ruim aan de voorzijde en zit strakker op de bovenbenen. Daarnaast valt de taille niet hoog maar kan het wat lager op de heupen gedragen worden. De mom jeans daarentegen zit hoog op de taille. Het model valt ruimer aan de achterzijde, op de heupen en ook op de bovenbenen.
Stylingtips: Dos en Don'ts bij brede heupen
Getailleerde bovendelen, korte jasjes/blazers en broeken met een hoge taille brengen de proporties in evenwicht. Licht uitlopende rokken en jurken vallen flatterend om de heupen.
Nooit meer passen
Je wikkelt de broek rond je nek en als de uiteinden bij elkaar komen, betekent dit dat de broek (perfect) past.
De spijkerbroek slim fit bestaan er in high waist, mid waist of low waist. De high waist komt tot boven je navel. De mid waist komt tot aan iets onder je navel en de low waist kan verschillen van iets verder onder de navel tot aan driekwart van de heup.
Om je dijbenen meer in balans met de rest van je lichaam te brengen raad ik je aan een broek te kiezen met een rechte pijp of een bootcut. Zijn je bovenbenen niet dramatisch dikker dan kun je ook rustig een skinny dragen in een donkere kleur. Je hoeft een lichte kleur niet te mijden.
De marlene-broek is herkenbaar door de nauwe pasvorm en de hoge taille, vanuit waar de broekspijpen in een wijde, rechte sigarenvorm lopen. Daarbij oogt de elegante pantalon van vloeiend viscose of licht katoen in klassieke kleuren als marineblauw, wit of roestrood het meest elegant.
Bij stevigere benen zijn vooral de donkere kleuren geschikt. Jeans voor stevigere bovenbenen moeten voor een deel uit elastaan bestaan. De verhoogde flexibiliteit van dit stretchmateriaal zorgt voor meer bewegingsvrijheid en is daardoor erg comfortabel om te dragen.
Het is een klassieker, maar donkere kleuren slanken écht af. Op de plekken waar je slanker wil lijken, draag je dus best zwart, blauw, grijs of bruin.
De truc is je te kleden in monochrome kleurencombinaties. Monochrome kleuren zijn kleuren die verschillen in diepte, bijvoorbeeld een combinatie van een lichtblauwe top, een medium blauwe jeans en donkerblauwe laarsjes/schoenen. Maar ook een outfit in analoge kleuren maakt jou voor het oog langer én dus slanker.
Kijk eens naar je ritssluiting. Zie je dat de stof van je broek rondom de rits uit elkaar gaat staan? Dan zit je broek te strak. Daarnaast kun je vaak al snel zien dat de broek rode strepen achterlaat bij de taille, ook dan kun je beter een maatje groter pakken.
Krijg je de broek aan en gaat de rits dicht? Dan ben je al halverwege. Let er daarna goed op of de overslag van de rits netjes blijft zitten en niet openstaat. Dan zit je goed.
Een te strakke broek verhoogt de druk op je onderbuik en kan zuur naar de slokdarm duwen, waardoor het brandend maagzuur veroorzaakt. Dit kan leiden tot ontstekingen en - in extreme gevallen - zelfs tot slokdarmkanker.
Krachttraining is namelijk een belangrijke factor in het afvallen rond je buik en heupen. Door vooral grote spiergroepen te trainen stimuleer je jouw vetverbranding, die ook doorzet op momenten dat je niet sport. Wanneer je door gezond te eten meer calorieën verbrandt dan je binnenkrijgt, daalt je vetpercentage.
Je heupspieren verstevigen
De tweede methode voor strakkere heupen focust zich niet op het vet, maar op de spieren. Door je heupspieren te verstevigen met krachtoefeningen zoals squats, lunges en hipbridges, verhoog je de "spiertonus" van je heupen.
De verhoudingen in evenwicht brengen bij brede heupen
Ga voor getailleerde tops en jurken, kies voor getailleerde jasjes en blazers. Gebruik accessoires zoals heupriemen of bindceintuurs. Als u smalle schouders heeft, benadruk ze dan zodat uw silhouet er in evenwicht uitziet.
De skinny fit valt strakker dan een slim fit en zit, zoals de naam het al zegt, om de huid van het been heen. Deze populaire jeans past perfect bij veel mannen, heb je slanke benen? Dan benadrukt deze pasvorm dit.
De mom jeans of mom fit jeans, is een combinatie tussen de boyfriend jeans en de high waisted jeans. De broek valt ongeveer tot aan je navel en is van een sterke en dikke denim stof gemaakt. De jeans heeft meer ruimte bij het kruis en loopt daarna nog een stuk uit.
Een cropped jeans is een jeans die bewust is ingekort, waardoor de lengte van de broekspijpen korter is dan bij traditionele jeans. Het woord “cropped” betekent “afgeknipt” of “ingekort”. Het kenmerkende aspect van een cropped jeans is dat het de enkels blootlegt of net boven de enkels eindigt.
