Je haardikte is genetisch bepaald, waardoor het niet mogelijk is om je haar écht dikker te maken. Je kan het wel dikker laten lijken door middel van verzorging, geduld en de juiste producten.
Dat start natuurlijk met gezond en gevarieerd eten. Maar er zijn er ook nog echte haarvitamines; Vitamine B5 (pantotheenzuur) – deze vitamine kan het haar iets dikker maken. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan pantotheenzuur zijn volkoren graanproducten, aardappelen, eieren, zuivelproducten, vlees en vis.
Om mijn fijne haar van nature dikker te maken: Olijfboom of Vlas. Olijfboomextract is bijzonder geschikt voor vrouwen bij wie het haar eerder door de leeftijd dan van nature fijn is. De antioxiderende en voller makende werking werkt als een waar elixir van de jeugd op het haar dat door de tijd is veranderd.
De belangrijkste voedingsstoffen voor gezond haar en haargroei zijn: Vitamines A, C, D en E, zink, B-vitamines, ijzer, biotine, proteïne en essentiële vetzuren. Een tekort aan deze stoffen kan de haargroei vertragen of zelfs haaruitval veroorzaken.
De bewezen haargroeimiddelen
De drie producten die werken zijn: Finasteride (Propecia) Minoxidil & Nanoxidil. de HairMax Laserkam.
De belangrijkste voedingsstoffen en vitaminen voor dikker haar zijn: de vitamines A, C, D en E, zink, B-vitamines, ijzer, biotine, proteïne en essentiële vetzuren.
Naast de producten zijn stress, weersveranderingen, zon en zeewater ook boosdoeners die je haar sneller futloos maken. Hormonen, medicijnen en genetische factoren kunnen ook een negatieve invloed hebben op je haar.
Castorolie kan ook voor het hoofdhaar worden gebruikt.
Je hebt er slechts weinig van nodig. Gebruik niet teveel, want dan wordt je haar te vet. Om hoofdhaar dikker te maken en dunner wordend haar tegen te gaan, kan je het als hoofdhuidbehandeling gebruiken.
Gemiddeld was je je haar dus twee keer per week. Hierbij gebruik je een shampoo en een conditioner. Een shampoo is primair bedoeld om je haar te reinigen en de conditioner voedt je haar. Daarnaast kun je een haarmasker gebruiken voor een extra boost.
Er zijn vele redenen waarom rijstwater wordt aangeprezen. Het zetmeel dat het bevat, maakt je haar dikker, minder pluizig en makkelijker te ontwarren. Het doet je haar glanzen en houdt het bovendien in toom. Bij langdurig gebruik zou rijstwater ook een gunstige invloed hebben op je haargroei.
Stress, levensstijl, dieet, erfelijkheid, de omgeving, hormonale veranderingen en medische problemen kunnen allemaal bijdragen tot het uitvallen of dunner worden van het haar. Het is normaal voor mannen en vrouwen om dagelijks een kleine hoeveelheid haar te verliezen (ongeveer 100 haren).
Het haar groeit geleidelijk langzamer en wordt dunner. Daarnaast zijn er ook nog de hormonale veranderingen die optreden tijdens de menopauze: de spiegel van vrouwelijke hormonen neemt af en ze hebben niet langer een positief effect op het haar. Het haar verliest zijn dichtheid en wordt plat en slap.
Het is belangrijk om dan te kiezen voor verzorgingsproducten die het haar niet verzwaren. Zwaar haar kan haarpijn veroorzaken. Haarpijn kan je krijgen na het dragen van een paardenstaart of knot. Ook nat haar na het douchen, het dragen van een muts of haar dat heel erg in de klitten zit kan de oorzaak van haarpijn.
In het kort. Je verliest meer haren dan normaal. Hierdoor wordt het haar op je hoofd dunner. Dit kan bijvoorbeeld komen door stress, een bevalling, een ziekte, operatie of medicijnen.
Zout maakt je haar droger, maar reinigt ook jouw hoofdhuid en haalt dode huidcellen weg. Het is dus eigenlijk een prima product, dat ook nog eens niet slecht is voor het haar. Gebruik het uiteraard wel met mate, want een droge hoofdhuid is ook weer niet goed.
De beste shampoos tegen haaruitval zijn Neofollics, Regenepure DR en Veta. Ze bevatten niet alleen diverse actieve ingrediënten tegen haaruitval, maar ook ingrediënten die haargroei stimuleren. Deze shampoos zijn geschikt voor mannen en vrouwen.
Geadviseerde vitamines voor dikker haar
Denk aan vitamines zoals vitamine C, biotine, niacine, ijzer en zink. Deze vitamines kunnen worden gebruikt om haarproblemen te behandelen. Supplementen zijn bijzonder belangrijk en effectief als je niet genoeg krijgt van deze voedingsstoffen in het voedsel dat je eet.
Plantur 39 Phyto-Cafeïne-tonicum beschermt de haarwortel en versterkt de haargroei. De cafeïne in het tonicum voorkomt dat de haargroei na de menopauze (de overgang) afneemt.
