Bruiswater op zichzelf is helemaal niet zo slecht voor je tanden. Koolzuur zorgt er inderdaad voor dat de zuurtegraad van het water een beetje de hoogte ingaat, maar uit verschillende onderzoeken is al gebleken dat koolzuur een veel te zwak zuur is om de zuurtegraad tot gevaarlijke hoogtes te jagen.
Is bruisend water dan ook slecht voor je tanden? We kunnen hier alvast op antwoorden: bruiswater is in principe niet slecht voor je tanden. In bruiswater zit wel koolzuur, maar dit is vele malen minder dan het koolzuur wat je terug vindt in bijvoorbeeld cola.
Het koolzuur tast het glazuur van je tanden aan waardoor je op den duur gele, gebroken tanden kunt krijgen. Een Amerikaanse collega denkt echter dat het wel wat meevalt en stelt dat het vooral om drankjes gaat waar een smaak aan is toegevoegd, schrijft de New York Post. Oppassen dus voor water met een smaakje.
Uit onderzoek is gebleken dat spa rood net zo hydrateert als plat water. Plat water verkreeg alleen de voorkeur wanneer de proefpersonen moesten sporten. Het koolzuur in bruiswater stootte namelijk tijdens de fysieke inspanning op.
Veel mensen denken dat het drinken van koolzuurhoudend water je kan uitdrogen, maar gezondheidsdeskundigen zeggen dat dit slechts een mythe is. Het drinken van bruisend water heeft dezelfde dorstlessende voordelen van gewoon water en nog meer als het bruiswater wordt gefilterd.
Ze kwamen tot de ontdekking dat er geen verschil was op het gebied van hydratatie. Bruiswater wordt dan ook gezien als een goed alternatief voor zij die willen stoppen met gesuikerde drankjes drinken. Alleen kies je echt beter voor plat water wanneer je aan het sporten bent.
Bruiswater zorgt voor een betere oplossing dan plat water. Mensen die aan overgewicht lijden, hebben er voordeel bij om bruiswater te drinken omdat er sneller een vol gevoel optreedt.
In de waters met een vleugje smaak van SPA zit geen suiker. Ze halen hun aroma's uit plantenextracten: fruit, groenten, aromatische planten, specerijen...
Naast water kun je ook prima gezonde dranken als (kruiden)thee, koffie zonder suiker, magere en halfvolle melk, karnemelk en ongezoete magere drinkyoghurt of (ongezoete) sojadrank nemen. Deze zitten allemaal in de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Deze producten leveren op hun beurt ook gezondheidsvoordelen.
In frisdrank zonder suiker zitten ook zuren. Zij kunnen het glazuur van de tanden en kiezen oplossen. Koolzuur heeft geen impact op het glazuur, daar is het niet sterk genoeg voor. Cola heeft een pH van 2,5.
De zuren in (light-) frisdranken kunnen zorgen voor tanderosie. Tanderosie wil zeggen dat het tandglazuur oplost door de zuren uit dranken. Als dat te vaak gebeurt kan het glazuur zelfs geheel verdwijnen. Hoe vaker het tandglazuur met zuur in aanraking komt, hoe sneller het wordt aangetast.
Sodawater wordt in de praktijk ook weleens gebruikt voor koolzuurhoudend water, bijvoorbeeld als ingrediënt van cocktails. Spa bruis is standaardtaal in België. Het wordt vooral in informele taal gebruikt. Spa rood is standaardtaal in Nederland.
Je kunt beter niet de hele dag aan een glaasje water met prik blijven nippen, want dan stapelt de schade zich wel op. Maar af en toe is geen probleem. Drink je wel veel spa rood? Door het met een rietje te drinken, minimaliseer je de werking van het zuur op je tandglazuur.
Spa blauw is aan te merken als gezond water zonder afvalstoffen en weinig elektrolyten, maar ook een waterzuiveringssysteem kan hierbij helpen. Een waterzuiveringssysteem filtert de schadelijke stoffen en verminderd de hoeveelheid elektrolyten.
Frisdrank bevat veel suiker en dus veel calorieën. Het drinken van veel frisdrank vergroot de kans op overgewicht en diabetes type 2. Bovendien zijn de zuren in frisdrank slecht voor het gebit. Vanwege de kans op overgewicht en diabetes type 2 geldt het advies zo min mogelijk frisdrank te drinken.
Met een glas ijsthee (250 ml) drink je gemiddeld 2,5 suikerklontjes op. Ter vergelijking: in een glas cola zitten bijna 6,5 suikerklontjes. Aan zero ijsthee is geen suiker toegevoegd. De zoetigheid komt dan alleen van de zoetstoffen.
De Wereldgezondheidsorganisatie heeft onderzoek gedaan naar de impact van frisdrank op onze gezondheid en daaruit is gebleken dat 2 glazen per dag al schadelijk zijn voor je gezondheid.
Veel mensen denken dat het drinken van koolzuurhoudend water je kan uitdrogen, maar gezondheidsdeskundigen zeggen dat dit slechts een mythe is. Het drinken van bruisend water heeft dezelfde dorstlessende voordelen van gewoon water en nog meer als het bruiswater wordt gefilterd.
Volgens de onderzoekers activeert koolzuurgas – het gas in bruiswater – het hormoon ghreline. Dat hormoon wekt eetlust op. Als je wilt afvallen, laat je dus best de koolzuurhoudende dranken voor wat ze zijn en drink je voor het beste resultaat gewoon plat water.
Koffie bestaat voor 99% uit water, dus dan moet het van kwaliteit zijn. Je kan met SPA® hele goede koffie zetten.
Er zitten 0 kilocalorieën in 1 longdrinkglas (250 gram) mineraalwater bruisend. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'mineraalwater bruisend'?
Gezondheid
Dit product valt in de schijf van vijf en draagt bij aan een gezonde dagelijkse voeding. Water drinken hoort ook bij een gezonde dagelijkse voeding. Nederlands kraanwater is zuiver en gezond en belast het milieu minder dan voorverpakt water zoals Perrier Water BEL. Voor je gezondheid is er geen verschil.
SodaStream is een milieuvriendelijke machine die de hoeveelheid plastic flessen op stortplaatsen vermindert. Je kunt er gezonde drankjes mee maken zonder suiker, kunstmatige smaakstoffen of kleurstoffen. Het kan gebruikt worden voor het maken van cocktails en mocktails.
