Het is verslavend, beïnvloedt de neuronen in de hersenen en beschadigt op lange termijn hart en bloedvaten. Maar ook e-sigaretten zonder nicotine zijn schadelijker dan je zou denken. Omdat de vloeistof opwarmt in een metalen omhulsel, komen er kleine deeltjes van die zware metalen in je longen terecht.
Het is namelijk wel zo dat een vape zonder nicotine een stuk minder schadelijk is, dan een vape mét nicotine. Nicotine blijft namelijk een giftige stof dat via je bloed onder andere in je hersenen terecht kan komen. We mogen daarom concluderen dat een vape zonder nicotine minder schadelijk is dan een vape mét nicotine.
Is een vape zonder nicotine schadelijk? In de meeste vapes zit nicotine, net als bij een tabakssigaret. Er zijn ook vapes zonder nicotine. Maar de damp van elke vape kan leiden tot irritatie en schade aan je longen.
Roken én e-sigaret gebruiken is extra slecht
Uit onderzoek blijkt mensen die de e-sigaret én de sigaret roken, meer nicotine in hun lichaam kunnen krijgen. Dat kan gevaarlijk zijn. En mensen die allebei gebruiken kunnen meer risico lopen op bijvoorbeeld hartproblemen.
Wat zit er in de (damp van) e-liquid? De vloeistof die wordt gebruikt bij het vapen heet e-liquid. De damp van een e-sigaret bevat vaak schadelijke stoffen, zoals nicotine, propyleenglycol, glycerol en aldehyden. Het inademen van deze stoffen kan de luchtwegen irriteren of beschadigen.
Ja. Het inademen bij vapen kan leiden tot irritatie en schade aan de luchtwegen, hartkloppingen en een verhoogde kans op kanker. Mensen die vapen lopen het risico op een nieuwe longziekte: EVALI. Dat staat voor 'E-cigarette or vaping use-associated lung injury', ofwel longziekte veroorzaakt door E-sigaret of vapen.
Die stof kan leiden tot hartkloppingen, duizeligheid, hoge bloeddruk en zelfs epileptische aanvallen. Nicotine heeft een negatief effect op de hersenontwikkeling en is bovendien zeer verslavend. Er zijn talrijke aanwijzingen dat de vape een opstap is naar de tabakssigaret.
Onderzoeken naar menselijk rookgedrag laten zien dat rokers per sigaret ongeveer 13 trekjes nemen (Djordjevic e.a., 2000). Een pakje met 19 sigaretten komt daarmee op ongeveer 247 trekjes.
Er gelden regels voor de verkoop van de e-sigaret en shisha-pen (e-sigaret zonder nicotine). Rokers mogen bijvoorbeeld niet jonger zijn dan 18 jaar.
Hoeveel nicotine zit er in mijn e-sigaret? Het nicotinegehalte in uw E-Sigaret is afhankelijk van de gekozen sterkte e-liquid. De maximale legale sterkte die te koop is, is een oplossing van 2.0%, of 20 mg per ml e-vloeistof, wat neerkomt op ongeveer 20 sigaretten aan opneembare nicotine per ml.
Bij een e-sigaret komen minder schadelijke stoffen vrij dan bij een gewone sigaret, en in lagere concentraties. Naar alle waarschijnlijkheid is een e-sigaret minder ongezond dan een gewone sigaret. We weten echter nog niet goed welke schadelijke effecten een e-sigaret heeft bij langdurig en structureel gebruik.
De belangrijkste redenen voor het gebruik van e-sigaretten zijn het stoppen met roken (35,1%) en het verminderen (28,8%). Wat ook nog vermeld wordt: voor het genot (18%), omdat het minder schadelijk is dan tabak (14%) en omdat het minder schadelijk/storend is voor de omgeving (13%).
Een throat hit is de prettige prikkel in de longen of de keel, die men ervaart bij het inhaleren van damp uit een elektrische sigaret. Deze prikkel in de keel zorgt voor het verzadigende gevoel en geeft vaak een kick die in de buurt komt bij het roken van de traditionele tabakssigaret.
Stoppen met vapen
Je bloeddruk wordt namelijk lager en je krijgt weer meer zuurstof in je bloed. Daarnaast heeft stoppen met vapen ook een positief effect op je cholesterolgehalte. Roken, en dus ook vapen, stompt je zintuigen af.
Er zijn een aantal signalen waaraan je zou kunnen merken dat je kind rookt, zoals adem en kleding die ruiken naar rook, verminderde eetlust, verminderde conditie, kortademig, hoesten, minder geld, en subtiele stemmingswisselingen.
Praat met je kind over vapen
Ga in gesprek met je kind over vapen. Onder middelbare scholieren is vapen behoorlijk populair, dus de kans dat je kind er al eens over heeft gehoord is best groot. Vraag wat het er al over weet, of er kinderen op school zijn die het doen en wat je kind daarvan vindt.
Je kunt dus voor jezelf beslissen dat wanneer je niet meer dan 1 pakje marlboro per dag wilt roken, dat je niet meer dan 2.2ml van e-juice van 18mg/ml dampt. En wanneer je 12mg/ml dampt, dan zit je op maximaal 3.3ml.
Eén keer inhaleren van een elektrische sigaret met 12mg levert in theorie evenveel nicotine als één keer inhaleren van een 0.8mg (normale) sigaret. Ook wordt in de tabel waargenomen dat een 36mg elektrische sigaret daadwerkelijk overeenstemt met een gewone 0.8mg sigaret.
– Gemiddeld gaat een vape pod tot 3 dagen mee, soms zelfs tot 5 dagen afhankelijk van een aantal factoren. Deze factoren omvatten de grootte van de pod, het type apparaat dat u gebruikt, het type e-liquid en zelfs hoe vaak u het gebruikt. De grootte van de pad heeft de meeste invloed op de levensduur.
Elk jaar overlijden ongeveer 20.000 mensen in Nederland aan de gevolgen van roken. Ongeveer 1.800 mensen overlijden als gevolg van alcoholgebruik. Er gaan dus meer mensen dood aan roken dan dat er mensen overlijden aan alcohol drinken.
Maak een handdoek nat en rol hem op tot een worst. Leg hem in de kier onder de deur en zorg ervoor dat de handdoek de kier helemaal afdekt. Open het raam en rook uit het raam waardoor het grootste deel van de rook naar buiten gaat.
Vapen als 'gezonder' alternatief voor roken
De e-sigaret of vape kwam in eerste instantie op de markt als een 'gezonder' alternatief voor roken. Vaak hebben deze elektronische sigaretten een zoet smaakje. Inmiddels is duidelijk dat gebruikers bij het inhaleren net zo goed zorgen voor schade aan de luchtwegen.
De schadelijke stoffen in e-sigaretten zijn onder andere nicotine, propyleenglycol, glycerol, aldehyden, nitrosamines en metalen. Inhalatie hiervan kan leiden tot irritatie en schade aan de luchtwegen, hartkloppingen en een verhoogde kans op kanker.
Vanaf het moment dat je niet meer rookt kunnen de longen gezonder worden. Slijm en andere overblijfselen van het roken worden door de longen opgeruimd. Al na 72 uur gaat ademhalen makkelijker. Na ongeveer 3 maanden kunnen de longen zichzelf weer goed schoonhouden.
