Voltaren Emulgel 1% verlicht doelgericht en zeer plaatselijk de pijn en vermindert zwelling en ontsteking van de spieren, bijvoorbeeld in je rug of in je nek.
Geef uw spieren warmte, bijvoorbeeld met een warm kompres, een warmtepleister of -zalf of een warm bad. Dat geeft vaak verlichting. Ontlast uw pijnlijke spieren zodat ze tot rust kunnen komen. Ga bijvoorbeeld op tijd zitten als u pijn in de benen en de rug heeft en blijf niet te lang staan.
Het toepassen van koude of warme behandelingen, het masseren van de spieren, rust nemen en het gebruiken van speciale producten zoals Hansaplast kan het herstel van overbelasting van de spieren bevorderen.
Midalgan: de crèmes van Midalgan gebruikt u bij spierpijn. Voltaren Emulgel: deze gel met diclofenac zorgt voor verlichting van milde tot matige gewrichtspijn. Voltaren warmtepleister: de warmtepleister van Voltaren plakt u op de pijnlijke plek, bijvoorbeeld op uw nek of schouders.
Voltaren Emulgel 1,16% bevat diclofenac, een zogenaamde NSAID (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddel). Diclofenac verlicht de pijn en remt de ontsteking in de kern van de pijn, dit in tegenstelling tot koelende gels of warmtepakkingen die alleen de huid koelen of verwarmen.
Diclofenac op de huid stilt pijn en remt ontstekingen. Bij artrose (versleten gewrichten) en pijnlijke ontstekingen van gewrichten, bijvoorbeeld door verzwikking of verstuiking. Verder bij plotselinge spierpijn, zoals door blessures. Breng de gel naar behoefte 2 tot 4 keer per dag aan.
Conclusie. Deense onderzoekers hebben uit gegevens van bijna 6 miljoen mensen bepaald dat het gebruik van diclofenac (Voltaren) leidt tot een hoger risico op hart- en vaatziekten en maagdarmbloedingen in vergelijking met andere ontstekingsremmers of paracetamol.
Zalven werken beter dan crèmes of emulsies: er verdampt minder vocht en de opname van steroïden is beter. Gebruik van een zalf maakt steroïdsparende behandeling mogelijk.
De balsem verlicht snel en effectief vermoeide en stijve spieren en gewrichten en kan hiermee herstel na een inspanning positief beïnvloeden. Ook vóór de inspanning kan Tijgerbalsem Rood gebruikt worden om de doorbloeding van de spieren te bevorderen.
Magnesium tegen spierpijn
Magnesium helpt bij het begeleiden van het bloed naar de spieren, zorgt voor de verwijdering van melkzuur en werkt pijn verlichtend. Daarnaast helpt magnesium bij het ontspannen van de spieren en het voorkomen van kramp.
Rust: Tijdens rust hersteld het lichaam en kunnen eventuele ontstekingsfactoren hun werk doen en vervolgens verdwijnen. Dat is meestal na 3-5 dagen. Vaak is dat relatieve rust. Het is niet zo dat je in bed moet liggen de hele dag.
Probeer regelmatig te bewegen zonder dat je spieren overbelast raken. Als je spierpijn hebt, is het belangrijk om je spieren tijd voor herstel te geven. Een spiergroep heeft ongeveer 48 tot 72 uur nodig om te herstellen.
Welke medicijnen worden gebruikt bij spierkrampen? Spierverslappers kunnen spierkrampen voorkomen of kunnen verkrampte spieren verslappen. Voorbeelden zijn hydrokinine, baclofen, botuline A toxine, tizanidine en tolpersion.
Zo kan je gaan foamrollen, stretchen of een lichte activiteit doen op je rustdag zoals zwemmen of wandelen. Daarnaast kan je ook bij je volgende training een lichte oefening doen voor de spier die je de dag ervoor hebt getraind.
De belangrijkste voedingstoffen voor goed herstel zijn: Eiwitten. Eiwitten worden door het lichaam namelijk omgezet in aminozuren. Aminozuren zijn de bouwstenen van spierweefsel, ze zijn onmisbaar om het proces van spierherstel en spieropbouw te bevorderen en efficiënt te laten verlopen.
Beste spierbalsem
Denk bijvoorbeeld aan de populaire FIT sportbalsem, de bekende Toco-Tholin balsem of Ice Power cold gel.
Let op: tijgerbalsem niet aanbrengen op een geïrriteerde huid, op de slijmvliezen of in de ogen. Gebruik tijgerbalsem met voorzorg bij jonge kinderen.
Door de warmte van Midalgan wordt de bloedcirculatie gestimuleerd en dit laat de spieren ontspannen. Midalgan Warm en Midalgan Xtra Warm zijn eenvoudig te gebruiken voor bijvoorbeeld armen, benen, nek, schouders of lage rug. Een kleine hoeveelheid zacht inwrijven.
Bij eczeem, acne, jeuk en uitslag heeft Calendula zalf een ontstekingsremmende en kalmerende werking. Bij lichte brandwonden en zonnebrand om je huid te kalmeren. Bij kloven, scheurtjes en barstjes. Vooral in de winter kunnen je lippen en handen pijnlijk zijn door de vrieskou.
Een verzachtende en beschermende crème is te gebruiken bij een droge huid, eczeem, jeuk, psoriasis en aambeien. Ook schrijven artsen deze crème voor om andere, werkzame, medicijnen in te verwerken die u op de huid moet aanbrengen.
Voltaren Emulgel Extra Sterk 2,32% wordt gebruikt bij volwassenen voor de lokale verlichting van milde tot matige gewrichtspijn, veroorzaakt door verergering van artrose van de knie of vingers. Breng de gel om de 12 uur (bij voorkeur 's morgens en 's avonds) aan op de pijnlijke plek.
Breng Voltaren Emulgel 4 keer per dag aan op het gebied van de knie of hand dat pijn doet. Hoe moet u Voltaren Emulgel aanbrengen? Wrijf zachtjes een kleine hoeveelheid van Voltaren Emulgel op de huid waar u pijn heeft. De benodigde hoeveelheid varieert afhankelijk van de grootte van de pijnlijke plek.
Ibuprofen stilt pijn, remt ontstekingen en verlaagt koorts. Paracetamol doet hetzelfde, maar werkt niet ontstekingsremmend.
