U kunt niet worden verplicht om meer te werken dan: maximaal 10 uur per dienst; in een periode van 4 weken maximaal gemiddeld 50 uur per week; in een periode van 16 weken maximaal gemiddeld 45 uur per week.
Zwangerschapsverlof. Je mag maximaal 6 weken voor de uitgerekende datum met verlof gaan. Je bent echter verplicht om minimaal 4 weken voor de uitgerekende datum te stoppen met werken. Het totale verlof duurt 16 weken.
Tijdens je zwangerschap mag je niet verplicht worden om fysiek zwaar werk te doen als duwen, trekken en tillen. Zeker de laatste drie maanden van je zwangerschap is het beter om zo min mogelijk zwaar werk te doen.
Als je zwanger bent, heb je recht op regelmatige werktijden. Je werkgever mag je niet verplichten om over te werken. Je mag ook nachtdiensten tussen 00.00 uur en 06.00 uur weigeren.
Als je bijvoorbeeld 8 uur werkt, dan mag je maximaal 1 uur extra pauze nemen. Deze extra pauze moet gewoon doorbetaald worden.
Als u zwanger bent en een WW-, Ziektewet- of loongerelateerde uitkering (WGA) van UWV krijgt, dan heeft u recht op zwangerschaps- en bevallingsverlof. Tijdens dit verlof ontvangt u een zwangerschapsuitkering en een bevallingsuitkering (WAZO). Deze uitkering duurt minimaal 16 weken.
82 % van het brutoloon tijdens de eerste 30 dagen. 75 % van je tot de loongrens begrensde brutoloon gedurende de rest van je moederschapsverlof. 78.24 % van je loon als je moet stoppen met werken omwille van een hoger risico op beroepsziekten.
Uw werkgever mag u niet ontslaan als u zwanger bent. Uw werkgever mag u ook niet ontslaan omdat hij denkt dat u zwanger wilt worden.
Tillen tijdens de zwangerschap creëert extra druk in de buikholte. Dit kan een risico zijn voor de baby en de moeder. Wie geen klachten heeft, moet zich niet veel zorgen maken. Af en toe een zwaarder gewicht tillen kan dan geen kwaad.
Eet evenwichtig en slaap voldoende. Ga vroeg naar bed en doe in het weekend eens een dutje. Naast de vermoeidheid van de prille zwangerschap, kan ook je job vermoeiend zijn. Als je thuiskomt van het werk, zorg dan dat je zoveel mogelijk rust.
Het is aangetoond dat veel saunagebruik tijdens de vroege zwangerschap een verhoogd risico geeft op miskramen en afwijkingen. En bij vrouwen die tijdens de bevalling in een heet bad gaan, is er vaker zuurstoftekort bij de baby. Een stijging van de centrale lichaamstemperatuur moet je vermijden.
Werkneemsters die zwanger zijn (tool), hebben recht op extra pauze van maximaal een achtste van de arbeidstijd als ze dit nodig vinden. Iemand die acht uur per dag werkt, mag dus een uur extra aan pauze opnemen.
Ziekmelden. Word je tijdens je zwangerschap ziek, geef dit dan op de normale manier door aan je werkgever. Heeft je ziekte te maken met je zwangerschap, bijvoorbeeld een te hoge bloeddruk of bekkeninstabiliteit, dan hoor je dat te melden bij je werkgever.
Uw werkgever vraagt de uitkering aan bij UWV. Meestal ontvangt uw werkgever de uitkering. Hij betaalt dan uw loon gewoon door tijdens uw verlof. De zwangerschapsuitkering is gelijk aan 100% van uw dagloon (loon dat u gemiddeld per dag verdient).
Is uw werknemer zwanger? Dan heeft zij rond haar bevalling recht op zwangerschapsverlof en een zwangerschaps- en bevallingsuitkering van UWV. Dit is geregeld in de Wet arbeid en zorg (WAZO). U vraagt deze uitkering voor haar aan.
Een werkneemster die gaat bevallen, heeft recht op een moederschapsverlof van vijftien weken. Indien de geboorte van een meerling wordt verwacht, bedraagt het moederschapsverlof in principe zeventien weken, maar kan het worden verlengd tot negentien weken (zie verder).
Je zwangerschap melden doe je niet terloops aan de koffiemachine – een mondelinge verwittiging volstaat niet. Je moet namelijk ook een schriftelijk bewijs voorzien. Dat kan in de vorm van een aangetekend schrijven met een doktersattest waarop de vermoedelijke bevallingsdatum staat.
Ruim 40 procent van alle vrouwen gaat minder werken of stopt na de geboorte van het eerste kind. Vaders werken gemiddeld 40 uur per week, voor en na de geboorte.
Het begin van uw verlof berekent u door vanaf de dag na uw uitgerekende bevallingsdatum 6 weken terug te tellen. U moet uiterlijk 4 weken voor de dag na uw uitgerekende bevallingsdatum met zwangerschapsverlof. Wat u minder aan 6 weken zwangerschapsverlof opneemt, telt u op bij uw bevallingsverlof.
Als je zwanger bent en stress hebt door het werk, zijn er risico's voor de zwangerschap. Met name is er meer kans dat: • je hoge bloeddruk krijgt, • je kind met een lager gewicht geboren wordt. Een hoge bloeddruk en een lager geboortegewicht maken dat het kind een minder goede start heeft vanaf de geboorte.
Risico's van zwanger tillen en bukken
Je groeiende baarmoeder zorgt ervoor dat de buikspieren worden uitgerekt waardoor deze spieren minder sterk zijn, en er meer last op de rugspieren komt. Als je hier ook nog eens veel bij gaat bukken of tillen, kan het risico op vervelende rugklachten toenemen.
Wist je dat dertig minuten wandelen per dag al heel wat voordelen biedt, zowel op fysiek als mentaal vlak? Trek je sportschoenen alvast aan, want hier zijn tien goede redenen om te wandelen als je zwanger bent! 1. Het is goed voor je humeur!
Een eerste echo vindt meestal plaats rond de 10 weken, maar vindt in sommige gevallen al eerder plaats. Je hebt dan een 7, 8, 9, 10, 11 of 12 weken echo.
Opletten met gebruik van sauna en jacuzzi.
In het begin van de zwangerschap kan frequent gebruik van de sauna leiden tot een miskraam of afwijkingen. Ook later in de zwangerschap raden we saunagebruik af. Gebruik ook geen jacuzzi omwille van de kans op infecties.
