Oefen vooral om beledigingen niet persoonlijk op te vatten. Weet dat mensen vaak anderen pijn doen omdat ze zelf pijn ervaren. Tracht daarom om je eigen ego uit de situatie halen. Besef dat je je alleen beledigd kunt voelen als je daarmee instemt.
Kleineren en negeren zijn subtielere wijzes van agressie en zijn passief van aard. Bij pesten is het heel waarneembaar dat je gekleineerd wordt. Negeren is nog vrij goed op te merken als je bewust oplet óf de ander op jou reageert. Kleineren vraagt meer oefening om goed te kunnen doorzien.
Mensen die anderen afzeiken hebben geen vertrouwen in zichzelf en zijn veelal angstig. Vaak is hun leven zelf een puinhoop en struggelen ze voortdurend. De snelste manier om je dan even beter te voelen is door de ander af te zeiken.
(kleineerde, heeft gekleineerd), (iemand of iets) in zijn waarde bij of tegenover anderen verkleinen; hem (het) als onbeduidend, minderwaardig doen voorkomen, behandelen of bejegenen: iemands waarde, goede hoedanigheid of verdiensten een kleinerend lachje.
Als je voor schut staat, sta je voor gek; voor je gevoel lachen anderen je uit – en soms doen ze dat ook echt. Je kunt ook voor schut gezet worden en voor schut lopen. Voor schut is een verbastering van verschut.
Je voelt je onheus bejegend, gekwetst of geraakt. De ander is verbaal zo sterk dat je je machteloos voelt en je hebt het gevoel dat je er niet tegenop kunt. Je bent bang voor de ander: angst voor afwijzing, angst voor kritiek. Je bent boos en je weet niet zo goed wat je ermee moet.
Heel wat kwetsende opmerkingen komen voort uit onwetendheid, angst voor het onbekende of uit gevoelens van onmacht of frustratie. Soms doen mensen andere mensen pijn omdat ze zelf pijn ervaren. En soms willen mensen je doelbewust pijn doen en kleineren.
Toon begrip voor zijn situatie of argumenten. Maak de lastige persoon duidelijk waar jouw grenzen liggen. Geef aan welk gedrag je niet wenst te tolereren. Vraag hoe hij de situatie beleeft, wat hij voelt en wat hij wil.
Laat de persoon direct op ferme toon weten dat hij of zij niet zo tegen je kan praten en dat je dit onbeleefd en respectloos vindt. Je kan die persoon ook negeren, al dan niet met de korte mededeling dat je weer bereid bent tot praten indien de ander zich normaal gedraagt.
Voor schut zetten
wanneer ze in het publiek grapjes over jou maken. wanneer ze publiekelijk jouw kernwaarden betwijfelen. wanneer ze over jou kletsen. wanneer ze jou niet informeren en bewust iets fout laten gaan.
Vernedering is een situatie waarbij men zich door een daad van een ander of door de omstandigheden klein en minderwaardig voelt. Het vernederingsgevoel dat deze persoon hierdoor krijgt bevat ook een sterk element van schaamte. In het extreemste geval kan men de druk niet meer aan en pleegt men zelfmoord.
Vaak is er in dit soort gevallen sprake van een narcistische of een antisociale persoonlijkheidsstoornis. Zoals bij iedere persoonlijkheidsstoornis doet iemand niet uit vrije wil zoals hij doet; er ligt onvermogen aan ten grondslag. Dat neemt niet weg dat zo iemand enorm veel schade en leed kan aanrichten.
Jezelf vernederen is letterlijk vanuit de Hebreeuwse taal, jezelf klein maken. Jezelf onder God plaatsen en ook onder je medemensen. De Bijbel noemt dat: De ander uitnemender achten dan jezelf. En dan niet uit het gevoel van minderwaardigheid want dat is een vorm van psychische ziekte.
Hoe kun je een gaslighter herkennen
Iemand die aan het gaslighten is vertelt leugens: je weet dat diegene liegt, maar toch ga je naar verloop van tijd twijfelen aan jezelf. Ze ontkennen dat ze iets hebben gezegd: je weet zeker dat diegene heeft gezegd dat jij dom bent bijvoorbeeld.
beleefd, maar zo dat iemand voelt dat je op hem neerkijkt
1) Aanmatigend 2) Arrogant 3) Denigrerend 4) Elitair 5) Genadig 6) Geringschattend 7) Hautain 8) Hooghartig 9) Hoogmoedig 10) Hovaardig 11) Kleinerend 12) Laatdunkend 13)...
Leer mensen beter begrijpen
Wanneer je iedereen in zijn waarde wilt laten dan houd je je niet bezig met mensen veranderen. Je houdt je bezig met mensen begrijpen. Want zodra je begrijpt waarom mensen zich gedragen zoals ze zich gedragen dan kun je niet meer oordelen.
De ander leren kennen
Heel snel voelen we dus aan of er een 'klik' is. Die eerste klik is puur gebaseerd op herkenning. Hoe meer je op elkaar lijkt, hoe aardiger je elkaar vindt. Daarin speelt alles mee: je kijk op het leven, je manier van denken, je achtergrond, zelfs je uiterlijk en je manier van praten en bewegen.
Iemand die echt voor jou gaat, hoort je het gevoel te geven dat je bijzonder bent (want, guess what, dat bén je ook!). Je bent zo zeker van jullie connectie dat onzekerheid nergens voor nodig is. Als je merkt dat je te vaak twijfelt, kan dat een teken zijn dat hij je gebruikt en hele andere verwachtingen heeft dan jij.
Overweeg relatietherapie
Vraag aan de ander om je geen pijn meer te doen en stel daar ook een duidelijke grens aan. Minachting is een vorm van geestelijke mishandeling die vreet aan je eigenwaarde en die nooit vanzelf overgaat. Praat er over en als dat niets oplost zou je relatietherapie kunnen overwegen.
Respectloos betekent zonder respect behandeld worden of de ander zonder respect behandelen. Dat kan op tal van manieren zoals: De ander onderuithalen of kleineren. De ander te schande maken of kwaad spreken over de ander.
De Schaamte van je niet goed genoeg voelen
Schaamte komt bijvoorbeeld om de hoek kijken wanneer je je door afwijzing niet goed genoeg voelt. Schaamte trekt samen op met een negatief zelfbeeld. Schaamte zorgt ervoor dat we ons aanpassen aan het beeld dat wij naar buiten willen laten zien.
