Is Earl Grey gezond? Ja, Earl Grey thee is een zwarte thee en bevat antioxidanten. Het drinken van deze thee zorgt voor een verlaging van de bloeddruk en verkleint de kans op een beroerte.
Je kunt het beste zwarte thee en groene thee drinken. Deze soorten thee verlagen de bloeddruk en verkleinen de kans op een beroerte. Het advies voor volwassenen is om 3 koppen groene of zwarte thee te drinken per dag.
Groene thee en zwarte thee, zoals earl grey, zijn goed voor de gezondheid en bevatten bioactieve stoffen zoals flavonoïden (antioxidanten). Groene of zwarte thee drinken verlaagt de bloeddruk en verkleint de kans op een beroerte, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek.
Het AD-testpanel boog zich over diverse Earl Grey theeën die in de supermarkt verkrijgbaar zijn. De biologische thee van Clipper kreeg van het panel het hoogste cijfer: een 7,8. Vooral het duidelijke citrusaroma en de wat bloemige smaak van Clipper vallen in de smaak.
Earl Grey kreeg zijn naam van de Engelse premier Charles Grey (1764-1845), die de thee cadeau . Dit was in die tijd erg gebruikelijk voor mensen met een hoge rang. Een leuk feitje als je iemand thee cadeau wil geven! De zwarte thee die Charles Grey als cadeau kreeg was op smaak gemaakt met de Citrusvrucht Bergamot.
Earl Grey thee is een zwarte thee met bergamot aroma. De naam Earl Grey is hoogstwaarschijnlijk te danken aan Earl Charles Grey die deze thee als cadeau kreeg aangeboden door China. Deze smaakcombinatie is sindsdien niet meer weg te denken uit het theeassortiment.
Kenmerken. Gedecafeïneerde zwarte thee, natuurlijk aroma. Bevat minder dan 0,4% cafeïne.
Pu Erh thee
Het zuiden van China staat bekend als de regio met de beste thee ter wereld. Pu Erh wordt in geheel China als de best verkrijgbare thee beschouwd.
Zwarte thee en groene thee zijn de meest gezonde thee om te drinken. Deze twee soorten hebben veel gezonde eigenschappen. Zo verlagen ze bijvoorbeeld je bloeddruk en verkleinen ze de kans op een beroerte. Het advies is wel om het bij 3 koppen groene of zwarte thee te houden vanwege de cafeïne in de thee.
Lady grey is citrusvariant van de bekende Earl grey: net wat frisser en milder met lekker veel sinaasappelschilletjes. De thee is op op basis van bergamotolie. De bergamot smaak van de klassieke Earl Grey is intenser.
Kruidenthee zoals Rooibos bevat geen cafeïne en is rijk aan mineralen en vitamine c, hier kun je onbeperkt van drinken.
Zwarte thee bevat cafeïne, deze stof is schadelijk voor het menselijk lichaam. Bij hoge concentraties kan hoofdpijn ontstaan maar ook rusteloosheid, hartkloppingen en slaapproblemen. Er geldt dus bij deze heerlijke warme drank de regel die bij veel andere voedingsmiddelen ook geldt: geniet maar drink met mate.
Maakt dat de ene soort ook gezonder dan de andere? Eigenlijk niet, want zowel zwarte als groene thee zijn zowat even gezond om te drinken. Ze zijn allebei rijk aan zogenaamde polyfenolen, een groep antioxidanten die beschermt tegen hart- en vaatziektes.
Het drinken van groene en zwarte thee verlaagt het risico op een beroerte en verlaagt de bloeddruk. Daarom geldt voor volwassenen het advies 3 kopjes groene thee of zwarte thee per dag te drinken.
Planten met veel chlorofyl zoals groene en zwarte thee, brandnetel, paardenbloem, duizendblad en pepermunt zijn geschikte kruiden voor een detoxkuur. Ook spirulina (algen) en het Zuid-Amerikaanse kruid yerba mate zijn krachtige ontgifters.
Thee drinken heeft verschillende positieve effecten op de gezondheid. Daarom adviseert het Voedingscentrum 3 koppen groene of zwarte thee per dag te drinken. Groene en zwarte thee verkleinen de kans op een beroerte. 3 koppen groene thee of 5 koppen zwarte thee per dag verlaagt de bloeddruk.
Het gezondste is om af te wisselen tussen water, thee en koffie zonder suiker, en zuiveldranken zoals halfvolle melk, karnemelk en yoghurtdranken of sojadrink. Deze dranken staan in de Schijf van Vijf. Genoeg drinken is belangrijk om voldoende vocht binnen te krijgen.
Ochtend. Veel mensen hebben meteen na het opstaan nood aan hun dosis cafeïne. Een krachtige zwarte thee is voor hen de perfecte keuze. Niet toevallig heet de vaakst gedronken ochtendthee 'English Breakfast'.
Kortom: thee beter dan koffie
Thee smaakt voor veel mensen beter dan koffie, is gezonder voor je, heeft meer antioxidanten dan koffie (ook al bevat groene thee maar ongeveer de helft van de hoeveelheid cafeïne als koffie), bevat minder calorieën dan koffie én zit boordevol voedingsstoffen.
Ben je op zoek naar een bloedzuiverende thee en die goed helpt bij een goede vochthuishouding, dan moet je onze brandnetel kruidenthee proeven. Dit is een losse kruidenthee van brandnetelblad met een vleugje spinaziethee. Deze losse brandnetelkruidenthee is super gezond.
Kruidenthee verhoogt soms de bloeddruk
Sommige kruidenthee's zoals zoethoutthee of sterrenmix kunnen zelfs de bloeddruk verhogen. Drink ze daarom niet te veel en wissel af met andere dranken uit de Schijf van Vijf, zoals water, koffie en melk.
De meest energiegevende thee is groene thee, mate of thee met ginseng. Een kruiden thee die je meeneemt naar Latijns-Amerika. Daar wordt je direct vrolijk van! De blaadjes van de Zuid-Amerikaanse mate-plant geven een zachte smaak zoals bij groene thee maar dan iets pittiger.
De huidige Earl grey is nog steeds een samenstelling van zwarte theesoorten zoals Darjeeling, Assam, Ceylon en Indiase zwarte thee. Natuurlijk bevat Earl grey ook nog steeds bergamotolie, welke een citrusaroma heeft. Deze wordt gewonnen uit de schil van de bergamot-citrusplant.
Zwarte thee
Earl grey is een blend van veel theesoorten, maar de geliefde karakteristieke smaak van earl grey komt van de citrusvrucht bergamot.
