Hormonen, medicijnen, zon, zee, ouder worden en stress zijn veelal de oorzaak van slap en futloos haar, maar ook de producten die je gebruikt hebben invloed. De stoffen die in veel shampoos en conditioners zijn verwerkt doen je haar geen goed en verzwaren het.
Bij slap en futloos haar is het niet verstandig je haar aan de lucht te laten drogen na het wassen. Gebruik daarom een fohn en wapper je haar droog. Dit geeft je haar veel meer 'body', je zal het direct merken. Om nog meer effect te krijgen zet je rollers in of gebruik je een borstel.
Op de kop
Door je haar goed te föhnen, kun je al flink wat volume creëren. Een eenvoudige manier is door je haar ondersteboven, op de kop te föhnen. Stel je jouw haar liever niet bloot aan hitte? Maak dan, wanneer je haar bijna droog is, een hoge knot bovenop je hoofd en laat je haar aan de lucht drogen.
Dit type haar lijkt ook aan de wortels te zijn "vastgelijmd". Plat en dun haar is minder sterk dan dik haar en is daarom kwetsbaarder. Herhaaldelijk borstelen, gebruik van warmte-apparaten, kleurstoffen, blootstelling aan de zon, vervuiling...
Naast het gebruik van een milde shampoo is droogshampoo ook een ideaal product voor sneller vet wordend haar. Dit lost niet alleen het vet op, maar geeft je haar ook meer volume en maakt het wat stugger. Echter is het wel aan te raden om niet te vaak droogshampoo te gebruiken.
Hoe vaak moet je je haar wassen als man? Voor mannen geldt dezelfde frequentie als voor vrouwen. Was gemiddeld twee keer per week je haar. Ook is het voor mannen te adviseren om een shampoo en conditioner te gebruiken bij elke wasbeurt.
Om heel dun haar te laten hergroeien, moet je ervoor zorgen dat je een zo volledig mogelijk voedingspatroon hebt. Dit bevat magere eiwitten (zoals kip en peulvruchten), gezonde vetten (denk aan zalm en avocado), en veel groenten en fruit.
Dun haar dikker maken heeft tijd nodig
Verder kunnen de juiste voedingsstoffen al veel doen, alleen dit heeft veel geduld en tijd nodig. Op de korte termijn kun je kiezen voor een verstevigende mousse of een knipbeurt waarbij je een kapsel met laagjes laat knippen. Zo kun je dun haar optisch dikker maken.
Je kunt hier een mousse voor gebruiken, maar er zijn ook veel mensen die sea salt spray gebruiken om het haar stugger te maken. Bij het preppen van je haar breng je meestal een structuur-gevend product aan terwijl je haar nog nat is, om het vervolgens te föhnen. Je haar voelt daarna dikker en stugger aan.
Biotine (Vitamine B8)
Biotine is één van de belangrijkste vitamines tegen haaruitval. Vitamine B8 is nodig voor het behoud van gezond haar. Biotine levert een bijdrage aan de productie van keratine, belangrijk voor gezond haar, hoofdhuid en nagels. Tevens kan Biotine het grijs worden van het haar voorkomen.
Te veel reinigen kan je haar en hoofdhuid doen uitdrogen, wat leidt tot een hoop haarproblemen. Als je haar snel vet wordt, probeer dan om enkel de wortels te reinigen. Vermijd producten met natriumlaurylsulfaat, want die stof kan je lokken beschadigen.
Maar gemiddeld zijn dit er tussen de 50 en 120 per dag. Dat lijkt best veel, maar er groeien ook altijd weer nieuwe haren bij. En als je kijkt naar het totale aantal haren dat je op je hoofd hebt (rond de honderdduizend!) dan valt het dus heel erg mee.
1 keer wassen is reinigen, 2 keer wassen is verzorgen
Tijdens deze wasbeurt reinig je het haar en zet je de haarschubben open zodat bij een tweede keer wassen, de verzorgende ingrediënten van je shampoo in het haar kunnen dringen. Was je haar nooit te heet, dit droogt je haar uit en spoel het altijd goed uit.
Pluis haar wordt veroorzaakt doordat je haar uitgedroogd is. Jouw haar komt vocht te kort, breekt af en gaat daarom pluizen. Om jouw haar beter te hydrateren heeft het daarom extra vocht nodig.
Voelen je lokken aan als stro en ziet je haar er dof uit? Dan is de kans aanwezig dat jij last hebt van droog haar.
Met Vichy Dercos energie shampoo kan je ervoor zorgen dat haren zich steviger verankeren in de haarwortel, waardoor ze langer blijven zitten. Met Vichy's shampoo voor voller haar kun jij je dunne bos haar ogenschijnlijk meer volume geven, zodat het er dikker uitziet.
Door het haar wat dunner te maken heb je meer grip op wat je doet en kan het kapsel net wat luchtiger worden. De structuur van je haar verandert vaak als je het uitdunt en dat zorgt ervoor dat de styling eenvoudiger gaat.
Belangrijk bij fijn en dun haar: hef de haarstrengen op en spuit de spray langs onder op het haar, zo wordt het gewicht naar boven 'geduwd' en creëer je meer volume. Ook een styling klei kan je hiervoor aanwenden: klei maakt je haren 'dikker' en geeft je kapsel meer structuur en volume zonder de haren zwaar te maken.
